Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша "СкороЕшка" с изюмом и орехами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Сахарная пудра 1 4 - - 1
Изюм 1 3 - - 1
Фундук жареный 1 7 0 1 0
Овсяные хлопья геркулес 36 127 4 2 22
Итого: 40 141 5 3 24
На 1 порцию: 40 141 4.6 2.9 24
На 100 грамм: 353 11.5 7.2 60.0
БЖУ: 13% 19% 68%
Вес одной порции
Количество порций
40 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 40 г
1 мин.
+ 5 минут под крышкой
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
7.2 г
>60 г
13%
19%
68%
353 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, сахарная пудра, изюм, фундук жареный
Приготовление

Залить стаканом кипятка и накрыть крышкой.

СкороЕшка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: