фруктовый салат - Рецепты пользователя Multmama - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

фруктовый салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кунжут-семя 5 28 1 2 1
Мед натуральный (мёд) 7 22 0 - 6
Мандарин 67 26 1 0 5
Киви 44 21 0 0 4
Гранат 9 7 0 0 1
Яблоки 54 25 0 0 5
Банан 27 26 0 0 6
Итого: 213 153 3 3 27
На 1 порцию: 213 153 2.7 3.1 27.1
На 100 грамм: 72 1.3 1.5 12.7
БЖУ: 7% 19% 74%
Вес одной порции
Количество порций
213 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 213 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.5 г
>12.7 г
7%
19%
74%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
мандарин, яблоки, киви, банан, гранат, мед натуральный (мёд), кунжут-семя
Приготовление

перемешать

Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: