капустняк - Рецепты пользователя Multmama - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

капустняк 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная, квашеная 400 92 7 0 12
Картофель 150 116 3 1 25
Морковь 70 25 1 0 5
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Вода 3000 - - - -
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Итого: 3740 364 13 11 50
С учетом уварки: 3000 364 13 11 50
На 1 порцию: 3000 364 12.5 11.3 49.5
На 100 грамм: 12 0.4 0.4 1.7
БЖУ: 14% 29% 57%
Вес одной порции
Количество порций
3000 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 3000 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
0.4 г
>1.7 г
14%
29%
57%
12 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, квашеная, картофель, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Приготовление

варить

Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: