Молочно-банановый коктейль - Рецепты пользователя Lemur - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Молочно-банановый коктейль 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 130 125 2 1 27
Молоко 3,2% 300 180 9 10 14
Итого: 430 305 11 10 41
На 1 порцию: 215 153 5.4 5.2 20.7
На 100 грамм: 71 2.5 2.4 9.6
БЖУ: 14% 31% 55%
Вес одной порции
Количество порций
215 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 430 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
2.4 г
>9.6 г
14%
31%
55%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , банан
Приготовление

Молоко и мякоть банана смешать в блендере

 

Рецепт пользователя Lemur
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: