овсянка - Рецепты пользователя Multmama - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

овсянка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 100 - - - -
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Овсяные хлопья геркулес 50 176 6 3 31
Итого: 160 207 6 3 39
На 1 порцию: 160 207 6.3 3.1 38.9
На 100 грамм: 129 3.9 1.9 24.3
БЖУ: 12% 13% 75%
Вес одной порции
Количество порций
160 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 160 г
2 мин.
+ 3
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
1.9 г
>24.3 г
12%
13%
75%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)
Приготовление

запарить

Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: