Цветная капуста с перцем и помидорами
Перец с цветной капустой, залитый яйцом. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 875 | 263 | 22 | 3 | 37 |
| Перец сладкий | 230 | 60 | 3 | 0 | 11 |
| Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
| Лук репчатый | 108 | 44 | 2 | 0 | 9 |
| Масло подсолнечное | 32 | 288 | - | 32 | - |
| Яйцо куриное | 130 | 204 | 17 | 15 | 1 |
| Итого: | 1625 | 909 | 44 | 51 | 68 |
| На 1 порцию: | 271 | 152 | 7.4 | 8.4 | 11.4 |
| На 100 грамм: | 115 | 7.4 | 7.7 | 3.9 | |
| БЖУ: | 20% | 50% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
271
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1625 г
5 мин.
+
25 минут на медленном огне.
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
7.7 г
>3.9 г
20%
50%
30%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, помидоры, перец сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя valyonka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: