Котлеты свиные в аэрогриле - Рецепты пользователя Mousejune - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты свиные в аэрогриле 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 30 18 1 1 1
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Картофель 50 39 1 0 8
Хлеб пшеничный 30 64 2 0 14
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Свинина котлетное мясо 500 2105 57 209 -
Чеснок 20 29 1 0 6
Итого: 785 2377 70 216 39
С учетом уварки: 600 2377 70 216 39
На 1 порцию: 100 396 11.7 36 6.4
На 100 грамм: 396 11.7 36.0 6.4
БЖУ: 12% 82% 6%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 600 г
20 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
36 г
>6.4 г
12%
82%
6%
396 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
свинина котлетное мясо, лук репчатый, яйцо куриное, картофель, молоко 3,2% , хлеб пшеничный, чеснок, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Хлеб размочить в молоке. Натереть сырой картофель и чеснок. Нарезать лук. Смешать с фаршем, добавить яйцо, зелень (свежую или сушеную). Формируем колбаски (6 штук) надеваем на шпажки и помещаем в аэрогриль. Время приготовления 30 минут при температуре 200-220 градусов.

Рецепт пользователя Mousejune
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: