Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с помидорками 

Омлет с томатами. Фото: shutterstock
Омлет с томатами. Фото: shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фасоль стручковая 50 12 1 0 2
Помидоры 80 16 1 0 3
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Итого: 190 122 9 7 5
На 1 порцию: 190 122 9.4 7.3 5.3
На 100 грамм: 91 7.0 6.1 2.4
БЖУ: 30% 53% 17%
Вес одной порции
Количество порций
190 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 190 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
6.1 г
>2.4 г
30%
53%
17%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, фасоль стручковая
Приготовление

.

Рецепт пользователя rinnochka6
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: