овсянка с молоком - Рецепты пользователя Ekler - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

овсянка с молоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 20 12 1 1 1
Вода 80 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 20 70 3 1 12
Итого: 120 82 3 2 13
На 1 порцию: 120 82 3.1 1.8 13.3
На 100 грамм: 68 2.6 1.5 11.1
БЖУ: 15% 20% 65%
Вес одной порции
Количество порций
120 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 120 г
15 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
1.5 г
>11.1 г
15%
20%
65%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 3,2% , овсяные хлопья геркулес
Приготовление




 

Рецепт пользователя Ekler
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: