Гречка на курином бульоне с луком и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон мой | 238 | 95 | 10 | 9 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Вода | 623 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 96 | 39 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 86 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Гречневая крупа ядрица | 212 | 653 | 27 | 7 | 121 |
| Итого: | 1262 | 817 | 39 | 16 | 136 |
| С учетом уварки: | 1200 | 817 | 39 | 16 | 136 |
| На 1 порцию: | 120 | 82 | 3.9 | 1.6 | 13.6 |
| На 100 грамм: | 68 | 3.3 | 1.3 | 11.3 | |
| БЖУ: | 19% | 17% | 64% |
Вес одной порции
Количество порций
120
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1200 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
1.3 г
>11.3 г
19%
17%
64%
68 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриный бульон мой, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Виктория
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: