Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп с курицей и чечевицей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Петрушка 50 24 2 0 4
Индейка, грудка без кожи 500 420 96 4 -
Курица филе, без кожи 300 330 69 4 -
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Морковь 200 70 3 0 14
Чечевица зерно 400 1180 96 6 185
Картофель 400 308 8 2 65
Вода 2000 - - - -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Итого: 3970 2553 275 35 276
На 1 порцию: 331 213 22.9 2.9 23
На 100 грамм: 64 6.9 0.9 7.0
БЖУ: 44% 13% 43%
Вес одной порции
Количество порций
331 г
Порций: 12
Общий вес блюда: 3970 г
20 мин.
+ 30 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
0.9 г
>7 г
44%
13%
43%
64 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, индейка, грудка без кожи, чечевица зерно, картофель, курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, петрушка, масло подсолнечное
Приготовление

Варить в мультиварке

 

Смотреть другие рецепты блюд из чечевицы и узнать их калорийность

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: