Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с фасолью 

Салат с фасолью. Фото: Shutterstosk
Салат с фасолью. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Мясной слоеный хлеб 50 147 8 12 2
Сметана 20,0% жирности 50 103 1 10 2
Перец красный сладкий 50 13 1 - 3
Петрушка 20 9 1 0 2
Помидоры 150 30 1 0 6
Лук репчатый 50 21 1 0 4
фасоль консервы Господарочка 348 365 23 2 64
Итого: 868 924 55 41 84
На 1 порцию: 217 231 13.7 10.3 20.9
На 100 грамм: 107 6.3 4.7 9.6
БЖУ: 24% 40% 36%
Вес одной порции
Количество порций
217 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 868 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
4.7 г
>9.6 г
24%
40%
36%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль консервы господарочка, яйцо куриное, помидоры, мясной слоеный хлеб, сметана 20,0% жирности, перец красный сладкий, лук репчатый, петрушка
Приготовление

Все смешать

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: