омлет - Рецепты пользователя Ekler - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

омлет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Масло сливочное 82% 5 37 - 4 -
Сахар-песок 3 11 - - 3
Мука пшеничная 15 51 1 0 11
Молоко 3,2% 100 60 3 3 5
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Итого: 263 527 20 41 20
На 1 порцию: 263 527 19.5 41.3 19.7
На 100 грамм: 200 7.4 15.7 7.5
БЖУ: 15% 70% 15%
Вес одной порции
Количество порций
263 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 263 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
15.7 г
>7.5 г
15%
70%
15%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 3,2% , масло подсолнечное, мука пшеничная , масло сливочное 82%, сахар-песок
Приготовление






Рецепт пользователя Ekler
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: