Каша из овса - Рецепты пользователя Лялькина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша из овса 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 800 - - - -
Овес зерно 200 632 20 12 110
Итого: 1000 632 20 12 110
На 1 порцию: 1000 632 20 12.4 110.2
На 100 грамм: 63 2.0 1.2 11.0
БЖУ: 13% 18% 69%
Вес одной порции
Количество порций
1000 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1000 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
1.2 г
>11 г
13%
18%
69%
63 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овес зерно
Приготовление

Варить в воде. 

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: