Гранола - Рецепты пользователя Trackhound - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гранола 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вишня сушеная 50 145 1 - 37
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Мед натуральный (мёд) 50 157 0 - 40
Подсолнечник-семя 60 361 12 32 6
Фундук 30 195 5 19 3
Изюм 50 132 2 0 33
Смесь хлопьев - 7 зерновых 320 1024 38 12 206
Отруби пшеничные 20 38 3 1 7
Орех кешью 30 180 6 15 7
Итого: 630 2412 67 98 338
На 1 порцию: 630 2412 66.6 97.7 338.3
На 100 грамм: 383 10.6 15.5 53.7
БЖУ: 11% 35% 54%
Вес одной порции
Количество порций
630 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 630 г
15 мин.
+ 40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
15.5 г
>53.7 г
11%
35%
54%
383 Ккал / 100 г
Потребуется:
смесь хлопьев - 7 зерновых, подсолнечник-семя, вишня сушеная, мед натуральный (мёд), изюм, фундук, орех кешью, масло подсолнечное, отруби пшеничные
Приготовление

123

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: