Омлет 4 яйца - Рецепты пользователя Андрюша - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет 4 яйца 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 215 116 6 5 10
Сосиски русские 65 163 7 14 1
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Итого: 480 593 39 43 13
С учетом уварки: 400 593 39 43 13
На 1 порцию: 200 297 19.5 21.4 6.4
На 100 грамм: 148 9.7 10.7 3.2
БЖУ: 26% 65% 9%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 400 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
10.7 г
>3.2 г
26%
65%
9%
148 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное, сосиски русские
Приготовление

Размешать 4 яйца. Долить 200 грамм молока. Нарезать одну сосиску. Вылить на сковороду.

Рецепт пользователя Андрюша
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: