Каша с инжиром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 70 | 246 | 9 | 4 | 43 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Слива | 60 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 630 | 275 | 9 | 5 | 49 |
| С учетом уварки: | 416 | 275 | 9 | 5 | 49 |
| На 1 порцию: | 208 | 138 | 4.6 | 2.3 | 24.6 |
| На 100 грамм: | 66 | 2.2 | 1.1 | 11.8 | |
| БЖУ: | 13% | 15% | 72% |
5 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
1.1 г
>11.8 г
13%
15%
72%
66 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, слива
Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: