Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет по-болгарски 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Перец красный сладкий 70 19 1 - 4
Брынза 60 157 13 12 0
Итого: 240 399 27 30 5
На 1 порцию: 240 399 27 30.3 5
На 100 грамм: 162 11.1 12.1 2.5
БЖУ: 27% 68% 5%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 240 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
12.1 г
>2.5 г
27%
68%
5%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, перец красный сладкий, брынза , масло сливочное 72%
Приготовление

1. Яйца взбить, добавить нарезанные кубиками перец и брынзу, посолить.

2. Жарить на сливочном масле. 

 

Смотреть другие блюда для завтрака и узнать их калорийность

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: