Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фасоль с говядиной 

Фасоль я мясом
Фасоль я мясом
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 20 - - - -
Морковь 50 18 1 0 4
Лук репчатый 60 25 1 0 5
Вода 500 - - - -
говядина 500 1090 95 80 -
Фасоль белая(консер) 800 792 216 24 560
Помидоры. Консервы 100 12 1 - 2
Чеснок 10 14 1 0 3
Итого: 2040 1951 314 104 574
На 1 порцию: 291 279 44.8 14.9 82
На 100 грамм: 96 15.4 5.1 28.1
БЖУ: 28% 21% 51%
Вес одной порции
Количество порций
291 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 2040 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.4 г
5.1 г
>28.1 г
28%
21%
51%
96 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок
Приготовление

Фасоль консервированая белая в собственном соку - 2 банки, помидоры в собственном соку. Обжарить мяся, сделать зажарку (лук,морковь,помидорку.). Соединить мясо, зажарку,фасольку, добавить розмарин и чеснок по вкусу.И потушить

Рецепт пользователя knopo4ka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: