индейка с картошкой - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

индейка с картошкой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Лук репчатый 300 123 4 1 25
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Картофель 1000 770 20 4 163
Индейки 1 категория 800 2208 156 176 -
Итого: 2122 3196 180 191 189
На 1 порцию: 2122 3196 180.4 190.7 188.9
На 100 грамм: 151 8.5 9.0 8.9
БЖУ: 23% 54% 23%
Вес одной порции
Количество порций
2122 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2122 г
15 мин.
+ 40 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
9 г
>8.9 г
23%
54%
23%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, индейки 1 категория, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Приготовление

На смазанный подсолнечным масло противень положить лук полукольцами, не лук индейку (посолить, поперчить), вокруг индейки разложить картошку, порезанную пополам, присолить. Запекать в духовке при t 250 градусов 40 минут.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: