Цветная капуста запеченная в духовке - Рецепты пользователя Cobra - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Цветная капуста запеченная в духовке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр полутвердый (голландский) 23 83 6 6 -
Помидоры 100 20 1 0 4
Перец красный сладкий 100 27 1 - 6
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Лук зеленый 100 19 1 - 5
Морковь 100 35 1 0 7
Капуста цветная 700 210 18 2 29
Итого: 1128 439 28 14 51
На 1 порцию: 1128 439 28.2 13.7 50.8
На 100 грамм: 39 2.5 1.2 4.5
БЖУ: 26% 28% 46%
Вес одной порции
Количество порций
1128 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1128 г
20 мин.
+ 1 час
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
1.2 г
>4.5 г
26%
28%
46%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, помидоры, перец красный сладкий, лук зеленый, морковь, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое
Приготовление

Овощи слоями выложить на смазанный маслом противень, сверху посыпать терым сыром и запекать в духовке

Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: