морской язык в кляре - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

морской язык в кляре 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Язык морской 500 440 52 26 -
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Мука пшеничная 200 684 18 2 150
Соевый соус 50 25 3 - 3
Пищевая сода 2 - - - -
Итого: 962 1835 92 96 154
На 1 порцию: 962 1835 92 95.7 154.2
На 100 грамм: 191 9.6 9.9 16.0
БЖУ: 20% 47% 33%
Вес одной порции
Количество порций
962 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 962 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
9.9 г
>16 г
20%
47%
33%
191 Ккал / 100 г
Потребуется:
язык морской, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, соевый соус, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Приготовление

Приготовить кляр, порезать рыбу. Жарить рыбу в кляре на подсолнечном масле.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: