Каша из овсяных хлопьев - Рецепты пользователя Cobra - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша из овсяных хлопьев 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Вода 300 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Итого: 402 352 12 6 62
С учетом уварки: 350 352 12 6 62
На 1 порцию: 175 176 6.2 3.1 30.9
На 100 грамм: 101 3.5 1.8 17.7
БЖУ: 14% 16% 70%
Вес одной порции
Количество порций
175 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 350 г
2 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
1.8 г
>17.7 г
14%
16%
70%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Приготовление

в микроволновке

Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: