Суп с кабачком - Рецепты пользователя Наталия - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп с кабачком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кабачок 100 24 1 0 5
Помидоры 50 10 0 0 2
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Топинамбур 70 43 2 0 9
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Перец сладкий 50 13 1 0 3
Сметана 10,0% жирности 10 12 0 1 0
Яйцо перепелиное 2 3 0 0 -
Итого: 345 130 5 2 23
На 1 порцию: 173 65 2.3 1.1 11.7
На 100 грамм: 38 1.3 0.6 6.8
БЖУ: 14% 14% 72%
Вес одной порции
Количество порций
173 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 345 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
0.6 г
>6.8 г
14%
14%
72%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, топинамбур, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, яйцо перепелиное
Приготовление

Налить воду. Кабачок,помидоры , перец,топинамбур положить в мультиварку поставить на режим суп за 3 минуты до  готовности добавить зелень , соль.

Рецепт пользователя Наталия
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: