Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

овощное рагу 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Фасоль стручковая 200 46 5 1 6
Капуста цветная 300 90 8 1 13
Перец сладкий 200 52 3 0 10
Чеснок 20 29 1 0 6
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Вода 200 - - - -
Итого: 1050 438 18 22 43
На 1 порцию: 1050 438 17.8 22 42.6
На 100 грамм: 42 1.7 2.1 4.1
БЖУ: 16% 45% 39%
Вес одной порции
Количество порций
1050 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1050 г
10 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
2.1 г
>4.1 г
16%
45%
39%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, фасоль стручковая, перец сладкий, вода, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Обжарить овощи в режиме Жарка, готовить в режиме тушение 30 минут.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: