Салат с крабовыми палочками - Рецепты пользователя eva47 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с крабовыми палочками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Рис белый 40 138 3 0 32
Капуста пекинская 187 30 2 0 6
Огурец грунтовый 90 13 1 0 2
Сельдерей черешковый 33 4 0 - 1
Редис 100 20 1 0 3
Крабовые палочки 200 176 35 4 -
Кукуруза Консервы 96 114 4 1 22
Яйцо куриное 110 173 14 13 1
Майонез 40 252 1 27 2
Биойогурт Останкинский 2.5% 50 36 2 1 5
Итого: 946 956 63 47 73
На 1 порцию: 237 239 15.6 11.7 18.2
На 100 грамм: 101 6.6 5.0 7.7
БЖУ: 26% 44% 30%
Вес одной порции
Количество порций
237 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 946 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
5 г
>7.7 г
26%
44%
30%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
крабовые палочки, капуста пекинская, яйцо куриное, редис, кукуруза консервы, огурец грунтовый, биойогурт останкинский 2.5%, майонез , рис белый, сельдерей черешковый
Приготовление

Вымыть и порезать овощи, зелень, крабовые палочки и яйца, добавить вареный рис, майонез и йогурт. Все перемешать, посолить и поперчить.

Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: