творожная запеканка - Рецепты пользователя koroleva702 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожная запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 5 % 400 580 84 20 12
Яйцо куриное 80 126 10 9 1
Сахар-песок 50 190 - - 50
Крупа манная 60 200 6 1 42
Пищевая сода 1 - - - -
Итого: 591 1096 100 30 105
На 1 порцию: 591 1096 100.4 29.8 104.9
На 100 грамм: 185 17.0 5.0 17.7
БЖУ: 37% 25% 38%
Вес одной порции
Количество порций
591 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 591 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17 г
5 г
>17.7 г
37%
25%
38%
185 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, пищевая сода
Приготовление

творог, 2 яйца, сахар смешать, добавить пол чайной ложки соды, 2 столовых ложки манки, перемешать. Дать постоять 15 минут для набухания манки. Выпекать в духовке до образования румянной корочки.

Рецепт пользователя koroleva702
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: