шарлотка - Рецепты пользователя koroleva702 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

шарлотка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 190 650 18 2 142
Яблоки 350 165 1 1 34
Йогурт натуральный 2% 120 72 5 2 7
Яйцо куриное 128 201 16 15 1
Сахар-песок 132 500 - - 132
Итого: 920 1588 40 21 317
С учетом уварки: 790 1588 40 21 317
На 1 порцию: 790 1588 40.4 20.8 316.6
На 100 грамм: 201 5.1 2.6 40.1
БЖУ: 10% 12% 78%
Вес одной порции
Количество порций
790 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 790 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
2.6 г
>40.1 г
10%
12%
78%
201 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яблоки, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%
Приготовление

продукты смешать на блендере , выпекать в духовке

Рецепт пользователя koroleva702
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: