запеканка броколи с фаршем - Рецепты пользователя koroleva702 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

запеканка броколи с фаршем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фарш из говядины 260 559 47 39 -
Сыр полутвердый (голландский) 66 238 18 18 -
Сметана 15,0% жирности 120 194 3 18 4
Брокколи 560 190 16 2 37
Итого: 1006 1181 83 77 42
На 1 порцию: 1006 1181 83.4 77.1 41.5
На 100 грамм: 117 8.3 7.7 4.1
БЖУ: 28% 58% 14%
Вес одной порции
Количество порций
1006 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1006 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
7.7 г
>4.1 г
28%
58%
14%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности, сыр полутвердый (голландский)
Приготовление

продукты выкладывать слоями, сверху посыпать сыром запекать в духовке

Рецепт пользователя koroleva702
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: