Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сельдереевый супчик для стройной фигуры 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Перец сладкий 50 13 1 0 3
Капуста белокочанная 200 56 4 0 9
Сельдерей черешковый 150 18 1 0 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Вода 1000 - - - -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Итого: 1615 238 8 11 28
На 1 порцию: 269 40 1.3 1.8 4.6
На 100 грамм: 15 5.8 0.8 1.3
БЖУ: 13% 41% 46%
Вес одной порции
Количество порций
269 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1615 г
10 мин.
+ 60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
0.8 г
>1.3 г
13%
41%
46%
15 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, сельдерей черешковый, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Порезать овощи. Обжарить лук и перец в режиме "Жарка" ("выпечка"), добавить помидоры, притушить. Положить оставшиеся овощи, влить воду, соль, готовить в режиме "тушение" 1 час.  Можно добавить 1 ст. лож. бульона Ролтон.

 

Посмотреть рецепты других супов и блюд с сельдереем, и узнать их калорийность

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: