Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Соба 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Гречневая лапша 40 139 6 0 28
Масло оливковое 3 27 - 3 -
Вода 40 - - - -
Итого: 83 166 6 3 28
На 1 порцию: 83 166 5.9 3.4 28.2
На 100 грамм: 200 7.4 0.5 35.2
БЖУ: 14% 18% 68%
Вес одной порции
Количество порций
83 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 83 г
15 мин.
+ Время для закипания воды
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
0.5 г
>35.2 г
14%
18%
68%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
гречневая лапша, вода, масло оливковое
Приготовление

1. Вскипятить воду.

2. Отварить лапшу, как обычно.

3. Откинуть на дуршлаг.

4. Добавить масло, перемешать.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: