Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фасоль по-мексикански 

Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овощная смесь Mexico от Hortex 400 224 14 2 30
Фасоль зерно 300 894 63 6 141
Вода 700 - - - -
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Итого: 1415 1122 78 8 172
На 1 порцию: 236 187 13 1.3 28.6
На 100 грамм: 79 5.5 0.5 12.1
БЖУ: 29% 6% 65%
Вес одной порции
Количество порций
236 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1415 г
5 мин.
+ 40 минут в мультиварке-скороварке или 1,5 часа в обычной мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
0.5 г
>12.1 г
29%
6%
65%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овощная смесь mexico от hortex, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Заранее замочить фасоль хотя бы на час.

2. Залить фасоль водой, готовить в мультиварке-скороварке в режиме "бобовые" или "тушение" 30 минут (1 час 15 минут в обычной мультиварке).

3. Добавить мексиканскую смесь, соль, прованские травы и готовить еще 10 минут в скороварке (15 минут в обычной мультиварке).

4. Если есть желание, при подаче в блюдо можно добавить масло или сметану.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: