Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат Рождественский 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное крутое 300 480 36 33 -
Грибы Ассорти Чудеса Леса 200 130 6 1 8
Крабовое мясо VICI 250 179 15 2 25
Майонез 60 377 2 40 2
Горошек зеленый консервированный 100 55 4 0 10
Итого: 910 1221 62 75 45
На 1 порцию: 303 407 20.7 25.1 15
На 100 грамм: 134 6.8 8.3 4.9
БЖУ: 22% 61% 17%
Вес одной порции
Количество порций
303 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 910 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
8.3 г
>4.9 г
22%
61%
17%
134 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное крутое, крабовое мясо vici, грибы ассорти чудеса леса, горошек зеленый консервированный, майонез
Приготовление

1.Отварить яйца, порезать их кубиками в салатник.

2.Крабовое мясо (VICI), порезать кубиками в салатник.

3. Добавить маринованные грибы, зеленый горошек.

4. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: