Запеканка из творога - Рецепты пользователя Severyanin - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка из творога 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крупа манная 10 33 1 0 7
Мед натуральный (мёд) 15 47 0 - 12
Изюм 10 26 0 0 7
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Творог 4% 300 312 47 12 4
Йогурт 6,0% 150 138 8 9 5
Итого: 535 635 62 27 36
На 1 порцию: 67 79 7.8 3.4 4.5
На 100 грамм: 95 12.4 1.7 7.0
БЖУ: 39% 38% 23%
Вес одной порции
Количество порций
67 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 535 г
10 мин.
+ 60 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
1.7 г
>7 г
39%
38%
23%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм
Приготовление

Ингридиенты смешать, массу бросить в чашу мультиварки, выпекать 1 час

Рецепт пользователя Severyanin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: