Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из крабовых палочек с кукурузо 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чеснок 20 29 1 0 6
Яйцо куриное 5 8 1 1 -
Сыр твердый (маасдам) 200 711 52 53 7
Майонез 100 629 3 67 4
Крабовые палочки 400 352 70 8 -
Кукуруза Консервы 300 357 12 4 68
Итого: 1025 2086 138 133 85
На 1 порцию: 1025 2086 138.4 132.6 84.8
На 100 грамм: 204 13.5 12.9 8.3
БЖУ: 27% 57% 16%
Вес одной порции
Количество порций
1025 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1025 г
20 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
12.9 г
>8.3 г
27%
57%
16%
204 Ккал / 100 г
Потребуется:
крабовые палочки, кукуруза консервы, сыр твердый (маасдам), майонез , чеснок, яйцо куриное
Приготовление

Крабовые палочки мелко порезать, яйца пропустить через яйцерезку, добавить кукурузу, твердый сыр (например "Российский") потереть на крупной терке.
рецепт Салат из крабовых палочек с кукурузой  // рецепты с фотографиями


Все ингридиенты смешать, добавить пропущенный через чесноковыжималку чеснок, заправить салат майонезом и перемешать. Выложить на блюдо.

* чесноком и майонезом салат лучше заправлять перед подачей к столу

Рецепт от gotovim-doma.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: