Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фасолевый салат с мясом и зеленью 

Фасолевый салат с мясом и зеленью
Фасолевый салат с мясом и зеленью
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фасоль красная, консервированная 400 396 27 1 70
Огурец грунтовый 400 56 3 0 10
Карбонад варено-копченый из свинины 300 405 48 24 -
Укроп и другие пряные травы 50 19 1 0 3
Сметана 10,0% жирности 150 179 4 15 6
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Итого: 1302 1060 84 41 90
На 1 порцию: 163 133 10.5 5.1 11.3
На 100 грамм: 81 6.4 3.1 6.9
БЖУ: 31% 35% 34%
Вес одной порции
Количество порций
163 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1302 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
3.1 г
>6.9 г
31%
35%
34%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, огурец грунтовый, карбонад варено-копченый из свинины, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Приготовление

1. Нарезать соломкой карбонат и огурец, покрошить укроп.

2. Добавить консервированную фасоль, заправить сметаной и перцем.

3. Солить совсем необязательно, так как мясо и фасоль достаточно соленые.

 

Узнать калорийность других блюд с мясом

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: