Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Смузи из тыквы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 20 63 0 - 16
Сахар ванильный 4 16 - - 4
Корица 4 10 0 - 3
Кефир 0% 150 45 5 - 6
Тыква 80 18 1 0 4
Итого: 258 152 6 0 32
На 1 порцию: 258 152 5.7 0.1 32.3
На 100 грамм: 59 2.3 0.0 6.8
БЖУ: 15% 1% 84%
Вес одной порции
Количество порций
258 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 258 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
0 г
>6.8 г
15%
1%
84%
59 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 0%, тыква, мед натуральный (мёд), сахар ванильный, корица
Приготовление

Взбить в блендере до однородной консистенции

Рецепт пользователя natmon
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: