тилапия , запеченая в духовке со специями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Приправа для рыбы | 5 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Тилапия | 600 | 576 | 121 | 10 | - |
| Итого: | 607 | 586 | 121 | 10 | 2 |
| На 1 порцию: | 152 | 147 | 30.3 | 2.6 | 0.4 |
| На 100 грамм: | 97 | 19.9 | 1.7 | 0.3 | |
| БЖУ: | 83% | 16% | 1% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
19.9 г
1.7 г
>0.3 г
83%
16%
1%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
тилапия, приправа для рыбы, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: