Тыква, запеченная с черносливом - Рецепты пользователя dreamanna - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тыква, запеченная с черносливом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 50 157 0 - 40
Курага 30 70 2 0 15
Чернослив 30 77 1 0 17
Изюм 10 26 0 0 7
Тыква 300 66 3 0 13
Итого: 420 396 6 1 93
На 1 порцию: 420 396 6 0.7 92.6
На 100 грамм: 94 1.4 0.2 22.0
БЖУ: 6% 2% 92%
Вес одной порции
Количество порций
420 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 420 г
30 мин.
+ 25мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
0.2 г
>22 г
6%
2%
92%
94 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, мед натуральный (мёд), курага, чернослив, изюм
Приготовление

1. Порезать тыкву крупным кубиком.

2. Подготовить сухофркты.

3. В горшочки уложить сухофрукты с тыквой. поставить в духовку на 25 мин. при 180 градусах.

4. Вынуть горшочки и полить сверху мед.




 

Рецепт пользователя dreamanna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: