соте из овощей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лук зеленый | 60 | 11 | 1 | - | 3 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Цуккини | 300 | 48 | 5 | 1 | 9 |
| Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Итого: | 845 | 271 | 11 | 11 | 36 |
| На 1 порцию: | 211 | 68 | 2.7 | 2.9 | 8.9 |
| На 100 грамм: | 32 | 1.3 | 1.3 | 4.2 | |
| БЖУ: | 15% | 36% | 49% |
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.3 г
>4.2 г
15%
36%
49%
32 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, помидоры, баклажаны, лук зеленый, морковь, петрушка, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя Katte
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: