Арбузно-цитрусовый коктейль - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Арбузно-цитрусовый коктейль 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Арбуз 1000 270 6 1 58
Сок лимонный 70 23 0 - 3
Сок апельсиновый 80 48 1 0 11
Мед натуральный (мёд) 20 63 0 - 16
Итого: 1170 404 7 1 87
На 1 порцию: 293 101 1.8 0.3 21.9
На 100 грамм: 35 0.6 0.1 7.5
БЖУ: 7% 3% 90%
Вес одной порции
Количество порций
293 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1170 г
10 мин.
+ 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
0.6 г
0.1 г
>7.5 г
7%
3%
90%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
арбуз, сок апельсиновый, сок лимонный, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Потребуется:

1 кг арбузной мякоти,

1 лимон,

1 апельсин,

мята для украшения,

мёд

 

Приготовление:

1. Из апельсина и лимона выжать сок (удобно специальной давилкой для цитрусовых).

2. Арбузную мякоть очистть от косточек и сложить в блендер, взбить вместе с мёдом, соком апельсина и лимона.

3. Напиток охладить и украсить листиками мяты. Готово!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: