овсяно-блин йогурт, банан (Масса)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 50 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| йогурт греческий.савушкин | 70 | 44 | 5 | 1 | 3 |
| Мука льняная | 10 | 27 | 4 | 1 | 1 |
| Овсяные хлопья геркулес | 30 | 106 | 4 | 2 | 19 |
| Вода | 30 | - | - | - | - |
| йогурт данон натуральный | 10 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 200 | 231 | 13 | 5 | 34 |
| На 1 порцию: | 200 | 231 | 13.1 | 4.9 | 33.6 |
| На 100 грамм: | 116 | 6.5 | 2.5 | 16.8 | |
| БЖУ: | 23% | 19% | 58% |
3 мин.
+
7
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
2.5 г
>16.8 г
23%
19%
58%
116 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт греческий.савушкин, банан, овсяные хлопья геркулес, вода, мука льняная, йогурт данон натуральный
Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: