Сэндвич из картофельных драников - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сэндвич из картофельных драников 

Фото: <a href="https://www.shutterstock.com/home">Shutterstock</a>
Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 400 308 8 2 65
Яйцо куриное 45 71 6 5 0
Мука пшеничная 25 86 2 0 19
Масло топленое 50 446 0 50 -
Редис 100 20 1 0 3
Творог 11% 100 170 16 11 1
Сметана 18% жирности 100 184 3 18 4
Лук зеленый 15 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 838 1288 36 86 93
На 1 порцию: 210 322 9 21.4 23.2
На 100 грамм: 154 4.3 10.2 11.1
БЖУ: 11% 60% 29%
Вес одной порции
Количество порций
210 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 838 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
10.2 г
>11.1 г
11%
60%
29%
154 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, редис, творог 11%, сметана 18% жирности, масло топленое, яйцо куриное, мука пшеничная , лук зеленый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

4 картошки,

1 яйцо,

1 ст.л. муки,

2 ст.л. топлёного масла,

5 редисок,

100 г творога,

100 г сметаны,

несколько перьев зелёного лука,

соль

 

Приготовление:

1. Картошку почистить, натереть на тёрке. Посолить и перемешать, дать постоять 10 минут.

2. Смешать творог со сметаной, нарезать редиску и зелёный лук.

3. С картошки слить лишнюю жидкость, отжать руками. Вмешать в картошку яйцо и муку.

4. Разогреть на сковороде масло и обжарить с двух сторон картофельные оладушки, 8 штук.

5. Готовые оладушки помазать творогом, соединив попарно, в серединку положить лук и редиску.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: