Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяноблин 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 100 - - - -
Яйцо куриное 260 408 33 30 2
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Итого: 460 760 45 36 64
На 1 порцию: 460 760 45.3 36.1 63.6
На 100 грамм: 153 9.3 7.5 12.2
БЖУ: 24% 43% 33%
Вес одной порции
Количество порций
460 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 460 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
7.5 г
>12.2 г
24%
43%
33%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, вода, овсяные хлопья геркулес
Приготовление

Смешать овсянку с яйцами (4шт)  и водой. Дать постоять 10 минут. Выпекать блины на сковороде без добавления масла.
 

Рецепт пользователя Евгения
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: