Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

морковные сырники 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крупа манная 10 33 1 0 7
Мука кукурузная 13 43 1 0 9
Морковь 120 42 2 0 8
Творог 1.8% 180 182 32 3 6
Вода 10 - - - -
сметана простоквашино 15% 10 16 0 2 0
Итого: 343 316 36 5 31
С учетом уварки: 320 316 36 5 31
На 1 порцию: 32 32 3.6 0.5 3.1
На 100 грамм: 99 11.3 1.6 9.6
БЖУ: 46% 15% 39%
Вес одной порции
Количество порций
32 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 320 г
10 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
1.6 г
>9.6 г
46%
15%
39%
99 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 1.8%, морковь, мука кукурузная, крупа манная, вода, сметана простоквашино 15%
Приготовление

Морковь натереть на мелкой терке.в воду со сметаной добавить творог, морковь, муку и манку. все хорошо перемешать. сформировать сырники небольшого размера и выложить на разогретую сковороду. обжарить с каждой стороны накрывая крышкой.




 

Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: