протеиновые блины
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок куриный | 60 | 27 | 7 | - | - |
| Протеин Multipayer | 35 | 134 | 27 | 2 | 2 |
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Итого: | 195 | 161 | 34 | 2 | 2 |
| На 1 порцию: | 195 | 161 | 34 | 2.1 | 1.6 |
| На 100 грамм: | 83 | 17.4 | 1.1 | 0.8 | |
| БЖУ: | 84% | 12% | 4% |
5 мин.
+
15 минут на сковородке
Белки
Жиры
Углеводы
17.4 г
1.1 г
>0.8 г
84%
12%
4%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, яичный белок куриный, протеин multipayer
Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: