Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Молоко из кунжута 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 18 57 0 - 15
Вода 1000 - - - -
Кунжут-семя 100 565 19 49 12
Итого: 1118 622 20 49 27
На 1 порцию: 280 156 4.9 12.2 6.7
На 100 грамм: 56 1.7 4.4 2.4
БЖУ: 13% 70% 17%
Вес одной порции
Количество порций
280 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1118 г
15 мин.
+ Замочить семена на 1-2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
4.4 г
>2.4 г
13%
70%
17%
56 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кунжут-семя, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Сливаем воду, чуть промываем, добавляем мед и около 100 мл воды.
Блендером размалываем смесь, превращая массу в кашицу.
Добавляем оставшуюся воду, продолжаем работать блендером.
Процеживаем напиток через ситечко, отделяя жмых. Готово!

Рецепт от izuminka.net
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: