Кофе Bulletproof или бронекофе - Рецепты пользователя Олеся Тимофеева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кофе Bulletproof или бронекофе 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кофе натуральный молотый 20 40 3 3 1
Масло сливочное 82% 20 150 0 17 0
Масло кокосовое 20 180 - 20 -
Вода 250 - - - -
Итого: 310 370 3 39 1
На 1 порцию: 310 370 2.9 39.4 1
На 100 грамм: 119 0.9 12.7 0.3
БЖУ: 3% 96% 1%
Вес одной порции
Количество порций
310 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 310 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
12.7 г
>0.3 г
3%
96%
1%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кофе натуральный молотый, масло сливочное 82%, масло кокосовое
Приготовление

 

Потребуется:

1,5 ст. л молотого кофе

1 ст.л кокосового масла или масла МСТ

1 ст.л. сливочного масле

Приготовление

1. Сварить черный кофе.

2. Взбить в блендере 20 секунд.

Кофе можно посыпать корицей и добавить подсластитель. Но не сахар, иначе получится калорийная бомба.

Миксер не даст сливочного вкуса и пышной пенки, важно взбивать иенно блендером. 

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: