Салат цезарь с курицей и сухариками
Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Моцарелла | 170 | 408 | 31 | 41 | - |
Курица филе, без кожи | 170 | 187 | 39 | 2 | - |
Помидоры черри | 250 | 38 | 2 | 0 | 7 |
Салат романо | 100 | 17 | 2 | 1 | 3 |
Хлеб пшеничный | 40 | 85 | 3 | 0 | 19 |
Масло сливочное 72% | 15 | 99 | 0 | 11 | 0 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Горчица дижонская | 40 | 57 | 4 | 5 | 2 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Итого: | 849 | 1311 | 82 | 106 | 34 |
На 1 порцию: | 212 | 328 | 20.4 | 26.4 | 8.5 |
На 100 грамм: | 159 | 9.6 | 12.9 | 4.0 | |
БЖУ: | 23% | 67% | 10% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
12.9 г
>4 г
23%
67%
10%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры черри, сыр моцарелла, курица филе, без кожи, салат романо, масло оливковое, хлеб пшеничный, горчица дижонская, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически