Вкусная шарлотка со льняной мукой - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Вкусная шарлотка со льняной мукой 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/home.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 700 329 3 3 69
Мука пшеничная 180 616 17 2 135
Вода 120 - - - -
Мука льняная 40 108 14 4 4
Масло оливковое 30 269 - 30 -
Пищевая сода 3 - - - -
Корица 3 7 0 - 2
Крупа манная 20 67 2 0 14
Масло сливочное 82% 15 112 0 12 0
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 1113 1508 36 52 224
На 1 порцию: 139 189 4.5 6.4 28
На 100 грамм: 142 3.4 4.2 22.4
БЖУ: 10% 31% 59%
Вес одной порции
Количество порций
139 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1113 г
15 мин.
+ 40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
4.2 г
>22.4 г
10%
31%
59%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, мука пшеничная , вода, мука льняная, масло оливковое, крупа манная, масло сливочное 82%, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Приготовление

Этот рецепт для любителей очень фруктовых пирогов.

 

Потребуется:

700 г сладких яблок и бананов (или груш),

1 ст. пшеничной муки,

0,5 ст. воды,

2 ст.л. льняной муки,

2 ст.л. оливкового масла,

0,5 ч.л. соды,

0,5 ч.л. корицы,

1 ст.л. манной крупы,

1 ст.л. сливочного масла,

сахар по вкусу, можно и без него,

чуть-чуть соли

 

Приготовление:

1. Замесить тесто из муки, воды, соли, корицы, соды и оливкового масла.

2. Порезать яблоки кубиками, вмешать в тесто.

3. Форму смазать маслом и обсыпать манкой, выложить в нее тесто.

4. Испечь пирог при 200 градусах 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: